Така руханка сприяє гарному фізичному, психологічному стану, а відтак — це здоров’я і подовження життя. Окрім того, наші учасники наповнюються гарними емоціями, радістю. А в нинішні часи це вкрай необхідно. Учасники під час виконання вправ багато дихають. Позитиву ще й додає те, що вправи виконуються гуртом, люди гарно взаємодіють.